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兒童與青少年（指18歲以下人群）高血壓會對身體造成什么影響？高血壓直接影響成年后的血壓，且易造成心、腦、腎等器官的損害，因此從兒童與青少年時(shí)期開始預(yù)防高血壓至關(guān)重要。兒童與青少年患高血壓，自身往往沒有覺察到不適，如不定期體檢，很難發(fā)現(xiàn)。
那么，如何預(yù)防和治療兒童與青少年高血壓呢？
青少年應(yīng)少吃垃圾食品
兒童與青少年時(shí)期發(fā)生的高血壓以原發(fā)性高血壓為主，其影響因素較多，其中肥胖是導(dǎo)致其原發(fā)性高血壓的主要危險(xiǎn)因素。
既往研究證實(shí)，肥胖兒童與青少年群體患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到正常體重群體的6倍；另一方面，三至四成的高血壓兒童與青少年伴有肥胖。因此預(yù)防其高血壓，我們應(yīng)該從改善生活方式入手，控制體重，降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
不能經(jīng)常熬夜
絕大多數(shù)已經(jīng)患有高血壓的兒童與青少年，通過生活方式的改善，能夠使血壓降低并達(dá)標(biāo)。在保證身體發(fā)育的基礎(chǔ)上，限制食用高熱量、高脂肪或高糖食品；少吃或者不吃肥肉、油炸食品、甜食、零食，不喝含糖飲料等；鼓勵適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動，限制靜坐時(shí)間，如看電視、玩電腦等。
保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜。由于兒童與青少年的自制力差，作為家長要以身作則，加強(qiáng)監(jiān)督，引導(dǎo)其養(yǎng)成和保持健康的生活方式。
提倡多運(yùn)動
高血壓的危害和嚴(yán)重性是不可忽視的，如果通過生活方式的改善，血壓仍未達(dá)標(biāo)，就要考慮服用降壓藥物了。因?yàn)殚L期血壓升高得不到控制，可造成心、腦、腎等器官的損害。
但要注意，降壓藥物有影響兒童與青少年生長發(fā)育的可能，因此一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，建議從小劑量開始規(guī)律服藥。在服藥過程中應(yīng)定期復(fù)查，密切觀察血壓變化，了解有無藥物的不良反應(yīng)。
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